Cap Sur Moi

Auteur/autrice : Mélanie Palazzo

  • Pourquoi j’ai créé Cap Sur Moi

    Pourquoi j’ai créé Cap Sur Moi

    Il y a des moments dans une vie où l’on ne se pose plus la question « qu’est-ce que je fais ? », mais « pour qui, et pour quoi je le fais ? ». Pour moi, ce moment a eu un visage : celui de mon fils.

    Un parcours tourné vers les autres

    J’ai toujours travaillé avec et pour les autres. J’ai commencé comme professeure d’anglais au collège où j’ai notamment été professeure principale d’une classe de 3ème, cette année charnière où l’on demande à des adolescents de choisir une orientation. Ces questions d’avenir me passionnaient déjà.

    J’ai ensuite été conseillère pédagogique puis formatrice d’anglais auprès d’adultes aux parcours très variés : des stagiaires en centre de réadaptation professionnelle, des futurs chauffeurs VTC et taxis, des salariés en évolution, des personnes en recherche d’emploi ou en pleine reconversion.

    Et peu à peu, j’ai compris une chose : ce qui m’animait le plus, ce n’était pas seulement de transmettre une langue mais d’accompagner ces personnes dans leur projet et de les voir reprendre confiance, avancer, oser.

    Et puis je suis devenue maman

    Devenir mère m’a profondément changée. Je voulais du temps pour mon fils, un travail dans lequel m’épanouir, revenir à l’humain et je me suis enfin sentie prête à mettre en place tous les éléments pour initier ce changement.

    Autour de moi j’ai vu beaucoup de femmes vivre la même chose. Certaines appréhendent le retour au travail après leur congé maternité, d’autres, quelques années plus tard, réalisent que leur poste ne leur correspond plus et que leurs envies ont évolué mais elles ne savent pas par où commencer. Beaucoup se sentent seules face à ces questions ou coupables de se les poser.

    Pourtant ces questions sont précieuses. Elles sont souvent le point de départ d’un vrai changement.

    Me former pour accompagner autrement

    J’ai donc décidé de faire de ce qui m’anime mon métier. Je me suis formée à l’accompagnement des transitions professionnelles avec la formation « Accompagner les Transitions Professionnelles » de l’organisme Garance et Moi, pour pouvoir proposer un cadre structuré et sérieux notamment à travers le bilan de compétences.

    C’est ainsi qu’est née Cap Sur Moi.

    Cap Sur Moi, c’est quoi ?

    Cap Sur Moi c’est un espace pour faire le point en toute bienveillance, sur qui vous êtes aujourd’hui et ce que vous voulez vraiment construire professionnellement.

    Concrètement, je propose :

    • des bilans de compétences: pour identifier vos forces, vos valeurs, vos envies, et construire un projet réaliste et qui vous ressemble ;
    • un accompagnement entièrement à distance: en visio, pour s’adapter à votre rythme de vie, à vos contraintes familiales, sans avoir à vous déplacer ;
    • un mélange d’entretiens et de travail personnel guidé: pour avancer à la fois avec moi et à votre rythme entre nos séances.

    Je m’adresse particulièrement aux femmes qui vivent un tournant professionnel après la naissance d’un enfant, que ce soit au moment de reprendre le travail ou plus tard quand le besoin de changement se fait sentir.

    Mon envie pour vous

    Ce que je souhaite, c’est que vous repartiez avec plus de clarté, plus de confiance et un cap. Pas un cap imposé par les attentes des autres, mais le vôtre.

    Parce qu’on peut être maman, avoir des responsabilités, des contraintes, et avoir aussi le droit de se demander : et moi, qu’est-ce que je veux ?

    Et si on en parlait ?

    Si vous vous reconnaissez dans ces lignes, je vous propose un entretien découverte offert de 45 minutes, en visio. C’est un moment pour faire connaissance, parler de votre situation et voir ensemble si l’accompagnement Cap Sur Moi peut vous aider.

    Réserver mon entretien découverte

    Mélanie Palazzo, fondatrice de Cap Sur Moi

  • Reprendre le travail après un congé maternité : et si votre angoisse était un signal ?

    Reprendre le travail après un congé maternité : et si votre angoisse était un signal ?

    La date de reprise approche. Vous préparez le sac de la crèche, vous organisez les trajets, vous calculez les horaires… et pourtant, quelque chose serre un peu dans la poitrine. Une petite voix qui demande : « Est-ce que j’ai vraiment envie d’y retourner ? »

    Si vous vous reconnaissez, rassurez-vous : vous n’êtes ni la seule, ni « ingrate », ni en train de perdre pied. Vous êtes peut-être simplement en train de vous poser une question importante.

    Une appréhension normale, et très partagée

    Reprendre le travail après un congé maternité, c’est un vrai passage. Vous quittez une bulle intense pour retrouver un rythme, des collègues, des dossiers… alors que vous-même avez profondément changé.

    Un peu d’appréhension est donc tout à fait naturelle : la séparation avec bébé, la peur d’avoir « perdu la main », l’organisation du quotidien, la fatigue. Chez beaucoup de mamans, ces craintes s’apaisent au bout de quelques semaines, une fois le nouveau rythme trouvé.

    Quand l’angoisse dit autre chose

    Parfois, pourtant, le malaise ne vient pas seulement de la séparation ou de la fatigue. Il parle du travail lui-même. Quelques signaux peuvent vous mettre sur la piste :

    • Vous vous sentez mieux à l’idée de n’importe quel autre scénario que celui de retrouver votre poste.
    • Ce qui vous motivait avant (la carrière, le rythme, certaines responsabilités) vous paraît aujourd’hui secondaire, voire vide de sens.
    • Les horaires, les trajets ou l’ambiance vous semblent incompatibles avec la vie que vous voulez mener maintenant.
    • Vous avez envie d’autre chose, sans savoir encore quoi.

    Ces sensations ne veulent pas dire que vous devez tout quitter du jour au lendemain. Elles veulent dire que vos priorités ont bougé, et qu’il est légitime de vérifier si votre travail bouge avec elles.

    Les bonnes questions à vous poser

    Plutôt que de laisser ces pensées tourner en boucle, prenez un moment pour les poser noir sur blanc. Quelques questions pour commencer :

    • Qu’est-ce qui me pèse vraiment : le poste, l’entreprise, le rythme, ou le métier lui-même ?
    • Qu’est-ce que j’aimais dans mon travail, et que j’ai envie de garder ?
    • Qu’est-ce qui compte le plus pour moi aujourd’hui, depuis que je suis maman ?
    • À quoi ressemblerait une journée de travail idéale, dans ma nouvelle vie ?
    • Qu’est-ce que je sais faire, et que j’aimerais utiliser autrement ?

    Il n’y a pas de bonne ou de mauvaise réponse. L’important, c’est de commencer à distinguer ce qui relève d’une adaptation passagère de ce qui appelle un vrai changement.

    Vous n’avez pas à tout décider seule, ni tout de suite

    Reprendre son poste pour mieux observer, demander un aménagement, envisager une évolution, préparer une reconversion : les options sont nombreuses, et aucune n’est à choisir dans la précipitation. Ce qui aide, c’est de prendre le temps de faire le point avec méthode, plutôt que de rester dans le flou.

    C’est précisément le rôle d’un bilan de compétences. Pendant quelques semaines, vous êtes accompagnée pour explorer votre parcours, vos compétences, vos valeurs et vos envies, puis construire un projet professionnel réaliste, en accord avec la personne que vous êtes devenue.

    J’ai moi-même vécu ce moment où, après la naissance de mon enfant, mon travail ne me ressemblait plus. C’est ce chemin qui m’a menée à ma propre reconversion, et à créer Cap Sur Moi pour accompagner les femmes qui traversent la même période.

    Et si vous commenciez par en parler ?

    Si cet article vous parle, je vous propose un premier échange de 45 minutes, offert et sans engagement. On fait le point sur votre situation et on voit ensemble si un bilan de compétences peut vous aider à y voir plus clair.

    Réserver mon entretien découverte offert

    Si votre angoisse est très présente, qu’elle vous empêche de dormir ou s’accompagne d’une grande tristesse, parlez-en à votre médecin ou à votre sage-femme : après une naissance, prendre soin de soi passe aussi par là.